每次想著要完成一件事
過程注意力都很容易被轉移掉！
如：睡前到浴室洗臉刷牙，順便幫寶貝們拿牙刷！
結果當我刷完牙，去廚房倒杯水來喝、陽台收收衣服
我就完全忘記要幫孩子拿牙刷的事情了！
開始意識到這件事在我身上時
發現我連專心想閱讀的時候，也會常常看著文字分心！
真的覺得思緒靈活真的太重要了！
之前就有分享我有在補充日本味王的保健食品
他們家的魚油也是我蠻推薦的項目！
晶瑩剔透、金黃色的顆粒看起來超級乾淨療癒❤️
在孩子們還是嫩嬰的時候
我就知道補充Omega-3、EPA、DHA
對於身體、大腦發展有多重要了！
每日足量攝取不僅可以維持狀態
還可以幫助靈活思考
𓆝五星級魚油的rTG（吸收率）為90%
常見吸收率為50%上下
☞ 出產於研究高達180年的挪威魚油大廠
每日2粒 = 補充1043mg （EPA、DHA)
其中容易忘東忘西的人
更需要好好補充魚油
重點是不會很大顆耶！！
🔎食用安全嚴格把關
通過IFOS、GOED、FOS…等規範
可以安心交給長輩食用
我現在每天兩顆
對我來說最大的改變就是精神方面
不會整天沉沉的，沒有永遠也睡不飽的臉！
推薦給各位跟我一樣容易想東想西的朋友們☺️
除了B群以外，補充魚油效果也很不錯唷！
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